Una dieta adecuada y ejercicio deben de ir de la mano con el consumo de plantas medicinales para ayudarnos al  fin común, bajar de peso, ya que solo van a ser un complemento y no un suplemento.

Para este fin ayuda una formula herbolaria compuesta de plantas digestivas, diuréticas, lipoliticas, con la combinación de dos o tres plantas es suficiente.

• Plantas digestivas: Hinojo, manzanilla, orégano, albacar, anís, tomillo, menta.

• Plantas lipoliticas: Cocolmeca, te verde, naranja amarga

• Plantas diuréticas: Cola de caballo, pingüica.