Valeriana


Foto de Mariana

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Nombre cientifico : Valeriana edulis

El organo que se utiliza de esta planta es la raiz, Es rica en aceites esenciales y  flavonoides que le atribuyen propiedades sedantes, se ha utilizado en muchos suplementos alimenticios para problemas de ansiedad, insomnio y estres, también se ha utilizado en problemas de epilepsia. Para problemas de insomnio se recomienda tomar la infusión de esta ráiz minutos antes de dormir y para problemas sedantes se puede combinar con otras plantas como pasiflora, tila, toronjil.

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Comentarios leidos

hola yo quisiera saber por cuanto tiempo puedo tomar el te valeriana pues sufro de imsomio y quiero tomarlo para ver si puedo dormir mejor…gracias

@mari No se recomienda tomar una planta medicinal más de un mes, saludos y veras que la valeriana te ayudara mucho con el problema de insomnio.