Fitoterapias

Los suplementos alimenticios son productos que pueden contener uno o varios nutrientes, los cuales se adicionan a la dieta para corregir o prevenir deficiencias de vitaminas y  minerales principalmente, en la actualidad han tenido auge, ya que muchos prometen ayudar en problemas de obesidad; sin embargo hay que tener mucha precaución al consumirlos, ya que varios productos no cumplen con las normas de sanidad correspondientes, y pueden perjudicar a nuestra salud. La COFEPRIS ha resuelto varias de las preguntas frecuentes, al respecto.

Varios tienen duda en si es adecuado consumir estos productos y la respuesta es si y no, va a depender del tipo de uso, y del organismo de cada persona, son muy buenos para ayudar a contrarrestar alguna enfermedad especifica, ya que pueden estar compuestos de plantas medicinales y así de compuestos fitoquimicos, que ayuden en problemas de salud.

Pero también hay productos que pueden tener caracteristicas no deseables como: Que no cumplan con normas sanitarias, que no sean productos estandarizados, que no contengan los ingredientes que dicen contener, que no pongan los ingredientes que contienen, prometen cosas extrafalarias y en un corto lapso de tiempo, etc.

Los productos que prometen ayudar a bajar de peso en un corto lapso de tiempo pueden ser riesgosos, ya que las plantas medicinas y suplementos alimenticios, ayudan pero no por si solos, deben ir acompañados de una dieta adecuada y de ejercicio.

Antes de finalizar con esta nota, me gustaria comentar que más que un suplemento me gusta  llamarlo un complemento alimenticio, ya que no deben suplir ninguna de nuestras comidas, su finalidad es ayudarnos a complementar nuestra dieta.