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La caspa es causada por diversos factores como cambios hormonales, resequedad capilar, o por ataque de diversos hongos o bacterias, se asocia principalmente al hongo llamado malassezia, que se aliementa de la grasa del cuero cabelludo, en la actualidad existe diversidad de shampoos que prometen dar resultados favorables contra este problema; sin embargo, algunos de ellos pueden ocasionar resequedad, enrojecimientos,no funcionan o estan a precios elevados. Por ello también hay alternativas como el uso de plantas medicinales entre las cuales sobresalen:

Caléndula, romero, tomillo, ortiga, sangre de drago.

Se puede preparar dos o más de estas plantas mediante una infusión.

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despues de lavar el cabello bien, se enjuaga con la infusión de estas plantas y se deja reposar por unos minutos para finalmente enjuagar, este procedimiento se puede hacer dos o tres veces a la semana, los resultados se observan al poco tiempo.

Una dieta adecuada y ejercicio deben de ir de la mano con el consumo de plantas medicinales para ayudarnos al  fin común, bajar de peso, ya que solo van a ser un complemento y no un suplemento.

Para este fin ayuda una formula herbolaria compuesta de plantas digestivas, diuréticas, lipoliticas, con la combinación de dos o tres plantas es suficiente.

• Plantas digestivas: Hinojo, manzanilla, orégano, albacar, anís, tomillo, menta.

• Plantas lipoliticas: Cocolmeca, te verde, naranja amarga

• Plantas diuréticas: Cola de caballo, pingüica.

La miel es un endulsante natural, contiene glucosa y fructosa, ayuda a reducir los riesgos de un padecimiento cardiovascular, prevenir diabetes, y además contiene Zinc y cobre, minerales que ayudan al funcionamiento de la glucosa, por lo que si se padece diabetes contribuirá a reducir los niveles de insulina, y su contenido también incluye vitaminas, por lo que los beneficios que aporta al cuerpo son grandiosos.

Existen distintas variedades de la miel.

•    La miel de abeja: la más conocida y recomendada, proviene del néctar de las flores, y da un fuerte aporte energético.

•    La miel de caña: producida por la caña de azúcar, contiene abundantes carbohidratos.

•    La miel de maple: producto de la salvia del arce, muy alta en calorías y azúcares.

•    Jarabe de maíz: Viene de al fécula de maíz, pero su alta concentración de fructosa la convierte en nociva para la salud, por lo que no es muy recomendable.

Si padeces diabetes, lo más adecuado es acudir al Doctor y preguntar las raciones que puedes consumir al día.

Es importante conocer los síntomas de dispepsias ya que representan un cambio funcional de los órganos que intervienen en la digestión. Los síntomas más frecuentes son pesadez, somnolencia posprandial, acidez, reflujo ácido, dolores espasmódicos, eructos, hipo, calambres, ardor gástrico, náuseas, vomito, mal aliento, inflamación abdominal asociada a gases intestinales.

Existen varios tipos de dispepsias como:

* Dispepsia ácida: Asociada a acidez gástrica excesiva.

* Dispepsia gástrica: Dolor o molestia localizada en el estomago.

* Dispepsia hepática: Causada por un trastorno hepático.

* Dispepsia intestinal: Asociada a problemas intestinales.

Plantas medicinales para tratamiento de dispepsias

El tratamiento consiste en consumir plantas amargas, carminativas y sedantes.

1. Las plantas amargas aumentan la secreción salival, gástrica y biliar. En este grupo se encuentra la alcachofa, estafiate, ajenjo, cardo santo, marrubio.
2. Las carminativas regulan la secreción gástrica, actúan como espasmoliticos y antisépticas. En el grupo encontramos a frutos de hinojo, inflorescencias de milenrama, hojas de hierba buena, inflorescencias de manzanilla, fruto de anís estrellado, por mencionar algunas.
3. Sedantes. Un grupo importante, ya que varios problemas digestivos y algunos otros, son causados por estrés, nervios, falta de sueño etc. Así que estas plantas actúan con el fin de reducir la ansiedad. Raíz de Valeriana, Lechuga, pasiflora, toronjil, tila, son los que encabezan este grupo.

Cuantas veces hemos gastado dinero y dinero en el cuidado de nuestro rostro, asi que comparto alguna recetas para ayudar a nuestra piel y evitar problemas como el acne, manchas, etc.

1. Arcilla puedes usar de cualquier tipo, verde se utiliza para acne y cutis graso, blanca para pieles alergicas, rosa cutis secos y pieles sensibles. Aunque en lo personal me gusta más la de color negro. Prepara una infusion con mercadela (Calendula officinalis L. ), diente de leon (Taraxacum officinale weber) y manzanilla (Matricaria chamomilla L. ) agrega a la cantidad de arcilla que necesites para cubrir tu rostro, aplica y espera a que seque, despues lava con agua tibia. Esta mascarilla sirve para exfoliar tu cara, quitar celulas muertas, evitar granos, espinillas y si padeces de acne te ayudara a cicatrizar las heridas, refrescando.
2. Manchas en la cara. A 200 ml de agua agregar media cucharada sopera de linaza y poner a hervir, posteriormente colar. Preparar una infusión con cebolla de mayo (Hymenocallis harrisiana Herb.), gayuba ( Arctostaphylos uva ursi (L.) Sprengel), tomillo (Thymus vulgare L.) y seis gotas de limon ( Citrus aurantifolia Swingle), y agregar a el agua de linaza. Aplicar en el rostro y esperar a que seque la mezcla, lavar con agua tibia, esta receta se debe aplicar unicamente por las noches.
3. Hacer una infusion con lavanda (Lavanda officinalis L.), manzanilla (Matricaria chamomilla L.), geranio (Pelargonium graveolens L’Herit. ex W. Aiton), colar y agregar 10 gotas de aceite de almendras, aplicar con un algodón por la mañana y noche. Evita arrugas y humecta la piel.

Las principales propiedades que tiene Calendula officinalis, las cuales son: abortifaciente, analgésica, angiogénica, antihelmíntica, antibacterial, antibiótica, antiemética, antipirética, antiinflamatoria, antiséptica, antiespasmódica, antitumoral, antiviral, afrodisíaca, astringente, cardiotónica, carminativa, colagoga, depurativa, espermicida, estimulante, diaforética, diurética, emenagoga, fungicida, hemostática, hipotensora, inmunoestimulante, laxante, sedativa, tónica, vasodilatadora, vulneraria, uterotónica. Es además, cicatrizante, colerética, tranquilizante, antivenenosa (contra picaduras de insectos y el veneno de coleópteros) y bactericida contra Staphylococcus aureus y Streptococcus fecalis, lo cual hace de esta planta una materia prima natural de interés para la industria farmacéutica.

Las decocciones de flores de Mercadela tienen un amplio espectro en cuanto al tratamiento de diversas afecciones, como heridas, colutorios en las estomatitis y en la piorrea; en el tratamiento de gastritis, úlceras, hepatitis y otras enfermedades gastrointestinales; en el tratamiento de hipertensión, taquicardia y arritmia, así como en diversas afecciones del sistema urinario y en enfermedades del Sistema Nervioso Central (SNC) y Periférico.

En aplicación interna, se usa para estimular la actividad hepática y por tanto la secreción biliar, en tratamiento de úlceras gástricas y, externamente, la decocción, tintura o pomada se emplea en escaras, úlceras varicosas y erupciones cutáneas.

Alivia y sana las quemaduras, ya que reduce la inflamación y tiene acciones astringentes, antisépticas y calmantes, a la vez que ayuda a una rápida curación. Algunos botánicos afirman que la Mercadela es la planta más eficaz para el tratamiento de las quemaduras de primer grado. Dado que la mayoría de las quemaduras son de primer grado, resulta lógico que muchos de los productos prescritos para quemaduras solares contengan Mercadela.

Se considera ideal para tratar el “pie de atleta”. Diversas investigaciones en laboratorio han demostrado que la Mercadela tiene efectos fungicidas, puesto que el pie de atleta es causado por un hongo. Se recomienda en problemas dérmicos como acné, irritaciones cutáneas, forúnculos, abscesos, dermatitis, grietas, piel seca y sensible, gingivitis y llagas.

Debido a todas las cualidades de esta planta en Argentina se registra dentro la de Atención Primaria de la Salud. En Mèxico se cultiva aunque en superficies mínimas, en la Universidad Autónoma Chapingo y el Colegio de Posgraduados se investigan diferentes técnicas de cultivo y variación de flavonoides y terpenoides en diferentes etapas de cultivo, de la primera fase de investigación, se publico el libro Mercadela, Cultivo y usos terapéuticos.